Ты освоишь эффективные инструменты самопознания и самоисследования и станешь по-настоящему счастливым и свободным человеком.
Подойдёт новичкам и опытным практикующим
Доступные и понятные задания и упражнения
Реальные результаты уже через 1 месяц
Ведение кураторов и живая поддержка автора
Об авторе
Меня зовут Сергей Николаенков и я точно знаю, что счастье — это просто, а получать удовольствие и радость от жизни — реально.
Я не волшебник, не святой, не гуру, не учитель. Никакой магии, никакой мистики, никакого обмана — используете инструменты и получаете результат.
Я прошёл долгий путь борьбы с депрессией и паническими атаками, которые превратили мою жизнь в существование. Я перепробовал множество методов и инструментов, в попытках выбраться с этого дна.
Что я обнаружил за эти годы?
Чтобы прекратить страдания и прийти к счастью, не нужны долгие часы терапии, насилие над собой, годы аскезы и духовных практик.
Счастье — это то, что рождается внутри и никакими внешними стимулами и достижениями невозможно превратить себя в человека, влюблённого в жизнь и получающего от неё удовольствие.
Счастье — это просто и естественно для каждого из нас. Нужно лишь убрать всё, что мешает этому состоянию проявиться! Для этого достаточно простых и доступных упражнений, которым вы уделяете 15-20 минут в день!
Это сработало не только для меня, но и для сотен людей, которые уже прошли практикум MindCleaning.
Программа курса позволит каждому участнику достичь результата, независимо от уровня подготовки, знаний и возраста.
Мы дадим вам для этого все инструменты и необходимую поддержку.
Остальное зависит от вашей практики и отдачи: следуете плану, выполняете упражнения, посещаете эфиры — получаете результат!
4 больших этапа практикума MindCleaning
Внимание и концентрация
Там где ваше внимание — там ваша жизнь. На этом этапе вы обнаружите, как работает внимание и научитесь осознанно им управлять. Мы начинаем практикум именно с этого этапа, потому что внимание и концентрация — это главные инструменты на пути самоисследования и самопознания.
Свобода от власти ума
На этом этапе вы: - завершаете поиск внешних опор и стимулов - осознаете механизмы и автоматическое состояние своего ума - четко прочувствуете разницу между «собой» и «мыслями о себе» - извлекаете инструменты освобождения от иллюзий и выхода из хитрых ловушек ума
Присутствие
Этот этап позволит вам погрузиться глубже в свою самость/«естьность». Вы будете проживать тишину ума и растворение мыслей, концепций, суждений. Вы научитесь чувствовать истинное присутствие и узнаете, чем оно не является. Вы получите ментальные и физические техники работы с вниманием, которые позволят очень быстро и эффективно успокоить мозг.
Эмоциональные заряды и травмы прошлого
На этом этапе вы: - будете работать с подсознанием и травмирующими эпизодами прошлого - высвободите энергию, эмоции и поведенческие программы, которые накопились в течение жизни и были унаследованы от предков на генетическом уровне - сможете отпустить боль, обиды и весь тяжкий груз, который мешал жить легко и радостно - обретёте внутреннюю свободу и начнёте проживать свою собственную счастливую и осознанную жизнь!
Практикум MindCleaning будет полезен тем, кому знакомо:
Чувство разочарования в себе и в жизни
Ощущение бессмысленности и безрадостности жизни
Хочется вырваться из замкнутого круга и начать новую жизнь
Отсутствие энергии и жажды действия
Волнение и страх за будущее и настоящее
Тревожные и навязчивые мысли
Самоедство и самобичевание
Чувство вины и стыда за себя самого
Материальное не радует, духовное не удовлетворяет
Накопление знаний потеряло смысл
Практики и сатсанги дают лишь временное облегчение
Вдохновение и поток стали редкостью
Депрессия, апатия, панические атаки
В прошлом накопилось много болезненного опыта и нет смысла что-то делать, потому что и так знаешь чем это закончится
Нет понимания “своего места в мире” и способа реализации своего потенциала
Чувство внутренней пустоты, которое не заполняют никакие стимуляторы (алкоголь, курение, смена партнеров, переезды)